... newer stories
Montag, 27. Januar 2020
Tag -2
rast, 21:50h
Es ist passiert:
Sonntags noch ein kurzer Testlauf gemacht, nur unterbrochen durch ein paar Krafteinheiten.Ging eigentlich gut.
Heute aber ist es passiert:
Schwerer Rückschlag
Nichr gut
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
->
Das erste Bier seit über einer Woche getrunken
HERRLICH
BESTE VERDAUUNG
Sonntags noch ein kurzer Testlauf gemacht, nur unterbrochen durch ein paar Krafteinheiten.Ging eigentlich gut.
Heute aber ist es passiert:
Schwerer Rückschlag
Nichr gut
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
->
Das erste Bier seit über einer Woche getrunken
HERRLICH
BESTE VERDAUUNG
... link (0 Kommentare) ... comment
Samstag, 25. Januar 2020
Wieder im Lot
rast, 09:09h
Gesterm zum 1. Mal feste Nahrung zugeführt. Was soll ich sagen, es har geklappt.
Anscheinend wieder beste Verdauung. Zur Belohnung gibt es heute Abend, glaube ich , ein Bier. Erst dann ist alles normal.
Ihr könnt euch selbst überzeugen (nicht vwrgrössern).
Anscheinend wieder beste Verdauung. Zur Belohnung gibt es heute Abend, glaube ich , ein Bier. Erst dann ist alles normal.
Ihr könnt euch selbst überzeugen (nicht vwrgrössern).
... link (1 Kommentar) ... comment
Donnerstag, 23. Januar 2020
Ein Lichtblick
rast, 20:07h
Es wird langsam besser.
Die Dünnpfiffperiode ist überstanden, zumindest fast. Kein Wunder, wenn man nur Tee säuft. Bis Sonntag muss das wieder in Ordnung sein. Dann wird sich aufgepäppelt:
Täglich 1-2 Steaks
Täglich1 Kilo Vollkornbrot
Täglich 2-3 Liter Bier
40 x 1 km Lauf (4 x wöchentlich)
Das war der Trainingsplan von Emil Zatopek.
Hilft also auch mir.
Die Dünnpfiffperiode ist überstanden, zumindest fast. Kein Wunder, wenn man nur Tee säuft. Bis Sonntag muss das wieder in Ordnung sein. Dann wird sich aufgepäppelt:
Täglich 1-2 Steaks
Täglich1 Kilo Vollkornbrot
Täglich 2-3 Liter Bier
40 x 1 km Lauf (4 x wöchentlich)
Das war der Trainingsplan von Emil Zatopek.
Hilft also auch mir.
... link (0 Kommentare) ... comment
... older stories
